1) Упражнения на талию добавляют объема в талии - из-за роста мышц.
2) Упражнения на пресс не приводят к накачиванию пресса. Они вообще малоэнергозатратны и неэффективны.
Такие вот парадоксы.
И да, я худею. Сейчас 55 кг. Весной было 69.
Неэффективные упражения планирую заменить отжиманиями, упражениями с гантелями.
PS - отсоветовали покупать беговую дорожку, ибо за ту сумму, на которую я рассчитываю, нормальную купить невозможно.
Похоже, куплю вело. Хотя очень хотелось бегать, ощущение другое.